توصيه

عادات مضراز عمر انسان می کاهد.

به نوشته روزنامه اینترنتی روسی ایزوستیا نتایج تحقیقات نشان می دهد در حالی تمرینات ورزشی خوداری از مصرف الکل واستعمال دخانیات مصرف سبزیجات به افزایش طول عمر انسان کمک می کنند عادات مضر نقش زیادی خواهند داشت در کاهش طول عمر انسان وبسیاری از انسان ها در صورت تغیر روش زندگی می توانند بیشتر عمرکنند.

بنا به گزارش ۴عامل برشمرده نه تنها همراه باهم بلکه به طور جداگانه به افزایش طول عمر انسان تاثیر می گذارند وعواملی مانند وزن یا وضعیت اجتماعی اهمیت چندانی در این زمینه ندارند وبه این ترتیب همه انسان ها می توانند با به کارگیری عادات مفید مدت طولانی تری عمر می کنند.

تاثیراضطراب دربیماری های قلبی

محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در این تحقیقات دریافتند آن دسته از مردانی که درآزمایشگاه های طبقه بندی اضطراب وتعیین شدت آن بالاترین رتبه راکسب می کنند سی تاچهل درصد بیشترازسایرین درمغرض خطرات قلبی قراردارند.

پژوهشگران می گویند:((خطربروز حملات قلبی درمردان کهنسال که ازاضطراب مزمن وشدید رنج می برند بیشتر است.))

پيام اساسى

مبارزه باآنفولانزا

دسته بندي موادخوراكي

اهداف تربیت

لينك

بهداشت فردی وسلامتی جسمی وروحی

امروزه پیشرفت علم ودانش درکنترل بیماری های وافزون شدن سلامتی نقش موثری داشته است .

طی تحقیقات انجام شده این مطلب ثابت می شود که ((روح انسان متاثرازجسم وبعدمادی وی است.))به همین دلیل رعایت بهداشت فردی وسلامت جسمی می تواند سلامتی وشادابی روحی رانیزبه همراه آورد.

من درمطلب گذشته ای که دروبلاگ خودم منتشرکردم راهکارهایی رابرای سلامتی جسمی (مخصوصا درفصل سرما)به شمامعرفی کردم.رعایت این راه ها متضمن سلامتی شماخواهد بود.

پاکیزگی وسلامتی تنها راه رسیدن به شادابی وسلامتی روحی نیست بلکه مسائل دیگری نیزدخیل است .مثلا زیباپوشی وخوش طبعی  نیزمی تواند موثرباشد.

امیدوارم همیشه شما روحی شاداب داشته باشی.